第3回つるぎ山麓トレイル
du 上市 2026

ショート、ロングともに、さらに変化に富んだ上市の魅力が詰まったコースにしました。ミドルもハゲ山山頂を通過するコースです。

ロングは一部、第1ダム周遊が無くなりました。短縮になる分、細かな延長が発生していますが、ITRAポイント3ポイント取得のための調整です。合計距離・累積標高は変わりません。ご理解ください。

安全性への配慮から、ショートコースは12kmから15kmに延長しました。その分、制限時間も1時間延長しています。

あります。安全配慮のため、最初のエイドステーションである大岩山日石寺に11時の関門を設定しています。スタートから2時間です。ご理解ください。

昨年は気温が高く、熱中症リスクがありました。リスク回避のため、ロングは朝6時スタート、ショートは8時スタートとし、城ケ平山での混雑回避も図っています。

丸山総合体育館・体育館前広場から、屋内多目的広場をメイン会場に変更しました。スタート直前まで日陰で涼しく過ごせ、ゴール後も会場内で休憩できます。前日イベントも多目的広場で開催予定です。

大会当日は休憩テントを多く用意し、ゴール付近でくつろげる形にしています。キッチンカーなども近くに配置し、賑やかな会場づくりを行います。

昨年、バス待ちで大変ご迷惑をおかけしたことから、今回は増便体制で運行します。できる限りお待たせすることなく送迎します。

帰りはつるぎ恋月、湯神子温泉さんには行きませんのでご注意ください。

前半4kmの登りまでは、ゆっくり余裕をもって入ってください。城ケ平山登山から大きく差が開くため、そこで頑張る意識が大切です。

今回から山頂エイドはありません。登山口エイドステーションでは、しっかり補充してください。目安は約8km地点です。

今回よりハゲ山山頂ルート、西山新道を下る険しい坂があります。ロードシューズでは滑る可能性が高く、約2kmはゆっくり慎重に進む必要があります。

白萩南部小学校跡地は最大エイドです。シャワーや水で体を冷やし、できる限り補給してください。そこからゴールまでの約8kmはエイドなしで、ウォーターステーションのみです。

最後のエイドから19km付近の登坂約1km以外は、ほぼ下り基調です。後半は気持ちよく走れますが、前半で体力を温存できるかが鍵です。

会場のフジスポ（丸山総合公園）が見えてからも長いです。約1.7km、公園を周遊するルートがあるため、頭に入れておいてください。

トレイル率は30％以下のためロードシューズでも可能ですが、走行時間で見るとトレイル区間が約半分です。トレランシューズの方がおすすめです。

大観峰までの前半ルートは新コースです。走れる林道や城山の湧水で補給できる気持ちよい区間ですが、飛ばすと大観峰・城ケ平山で一気に体力を消耗します。

白萩南部小学校エイドでは、まだ中間地点にも到達していないことを理解し、体力を使いすぎないよう注意してください。

白萩南部小学校エイドからは、走れるものの傾斜がきつい登坂が約5km続きます。さらにダム周回後、最高標高757mの千石城山山頂まで登ります。35km地点付近のこの登坂が今大会最大の難所です。

非常に重要です。山を登る前にダムエイドでしっかり補給しないと、千石城山の攻略はかなり困難です。山頂から白萩南部小学校エイドまでの約7kmはエイドステーションがありません。

白萩南部小学校エイドまで戻れば、残り約8kmは下り基調です。一部約1kmの登坂はありますが、気持ちよくゴールまで走れるはずです。千石城山を克服できるかどうかで大きく差が出ます。

いいえ。今回も会場のフジスポ（丸山総合公園）が見えてから長く、約1.5km公園を周遊するルートがあります。

DNSの方も参加賞は受付で引き換え可能です。受付に来られない場合は、富山市の東条うどんで7月末までお預かりします。名前をお伝えいただければ対応可能です。

連絡は不要です。

参加賞は会場でのみお渡しします。代理受け取りも可能です。会場で受け取りできない場合は、大会事務局へメールでご連絡ください。富山市の東条うどんにて7月いっぱいお預かりします。

当日は会場の混雑や時間的余裕のなさから、ランナーの皆さまが焦ってしまう場面も少なくありません。安心して当日に臨めるよう、前日受付を原則としています。ゼッケン・チップの受け取り、コース案内、最終情報の確認のためにもご協力をお願いします。

やむを得ず前日受付が難しい方のために、事前申込制・有料2,000円で当日受付枠を用意しています。人数に限りがあります。直前に都合が悪くなり当日受付になった場合は、当日受付時に2,000円を現金またはPayPayでお支払いください。

はい、可能です。参加確認メールと同意書をご持参のうえ、受付にお越しください。代理受付に切り替えた場合でも、当日受付料の返金はいたしかねます。

当日受付は、通常運営とは別にスタッフ・機材・対応体制を増強して行う特別対応です。そのため有料2,000円での案内としています。ご理解とご協力をお願いします。

災害級の天候でない限り開催予定です。コースが土砂崩れや崩壊した場合も、コース変更などを踏まえてできる限り開催したいと考えています。開催状況はメールやホームページで案内します。

出走権の譲渡はできません。

ケガ・体調不良等によりリタイアした場合は、各エイドステーション待機所で待機し、リタイア収容車両でフィニッシュ地点まで搬送します。ただし、基本的には自力でフィニッシュエリアに戻ることを念頭に置き、早めの判断をお願いします。リタイア時は安全確認上、必ずコース上の係員に申し出て、ゼッケンと計測チップをお渡しください。計測チップを紛失した場合は3,000円をお支払いいただきます。

大会本部から緊急連絡や消息不明者確認の連絡をする場合があります。充電器等を持参し、常時電源の入った状態にしてください。

制限時間を超えて走ることはできません。リタイア扱いとなりますので、係員の指示に従い、下山または回収車に乗車してください。

ザック等に入れて携帯していれば問題ありません。ひとつでも必携装備品が欠けていると失格の対象となります。レース中に確認を行う場合があります。当日はスポーツのマンゾクさんも出店予定で、装備品の販売もあります。

あります。

各エイドステーションでは、水に加えて、それぞれ特色を出した飲食物を用意しています。

ありません。また、コース内で仮眠することは禁止です。救護を必要としている選手と間違われる可能性があるためです。

できます。

フジスポ（丸山公園）会場、大観峰エイド、大岩エイド、白萩南部小学校エイド、上市森林センターエイドには駐車場があり、サポート可能です。その他は駐車場やスペースに限りがあるため禁止です。丸山公園では浄化槽駐車場（P2）が応援者の一時駐車場として利用可能です。

ありません。

会場より徒歩1分ほどに浄化槽駐車場があります。

会場には5カ所あります。体育館内2カ所、体育館の隣2カ所、公園内1カ所です。体育館は朝8時にならないと入れません。

あります。ただし、貴重品は各自管理でお願いします。紛失等の責任は負いません。

大会中の駐車場は、事前に選手の皆さまが登録されているメールアドレスへ案内します。届いていない場合は受信設定を確認するか、問い合わせメールにてご連絡ください。

上市駅より大会会場までの無料送迎バスがあります。帰りも時間は決まっていませんが随時運行予定です。前回大会でお待たせしたため、今回は増便して運行予定です。

ありません。応援テント、屋内休憩所はあります。体調不良の方については体育館施設の利用を認めます。

あります。フィニッシュ地点から車で10分ほどに「大岩不動の湯」と「アルプスの湯」があります。アルプスの湯は上市役場駐車場の隣です。帰りの無料送迎で役場に停車しますので、入浴可能です。